MET

Muskelenergiteknik (MET) er en terapeutisk metode, der anvendes inden for manuel terapi til at behandle muskulære ubalancer og dysfunktioner. MET er baseret på princippet om at bruge klientens egen muskelkraft til at aktivere og afbalancere musklerne.

Den grundlæggende idé bag MET er, at når en muskel er stram eller spændt, kan den være i en tilstand af overaktivitet. Ved at udføre MET kan jeg målrette denne specifikke muskel og få dig til aktivt at modarbejde en let modstand i en kontrolleret bevægelse. Dette aktiverer musklen og kan hjælpe med at reducere spændinger og forbedre muskelens funktion.

Processen med at udføre MET indebærer normalt følgende trin:

1.Identifikation af problemområdet: Jeg vil evaluere din muskuloskeletale system og identificere de områder, der viser tegn på dysfunktion eller ubalance.

2. Positionering: Du bliver anbragt i en specifik position, der målretter arbejdet med den involverede muskel.

3. Aktivering af musklen: Jeg instruerer dig i at udføre en mindre bevægelse mod en modstand, der er påført af mig. Dette kan gøres ved at trække, presse eller holde imod modstanden.

4. Hold og frigiv: Du holder modstanden i en given tid (sekunder) og frigiver derefter gradvist spændingen.

5. Gentagelse: Processen gentages flere gange for at fremme muskelafspænding og øget fleksibilitet.

Det er vigtigt at bemærke, at MET skal udføres af en uddannet og erfaren terapeut, da korrekt teknik og dosering er afgørende for at opnå de ønskede resultater. MET kan tilpasses individuelt til hver klients behov og kan anvendes i kombination med andre behandlingsmetoder for at optimere resultaterne.

Ved at anvende muskelenergiteknik kan jeg hjælpe med at normalisere muskeltonen, forbedre bevægelsesområdet og reducere smerte. Det er en skånsom og effektiv tilgang, der kan være gavnlig for personer med muskuloskeletale problemer, som f.eks. muskelspændinger, ledstivhed og ubalancer.